Zaterdag 12 september fiets jij minimaal 40 kilometer voor alle kinderen en mannen met Duchenne in Nederland of België. Jij bepaalt zelf de route en op welke fiets. Na jouw fietstocht upload je jouw kilometers via een Strava-link die jij later ontvangt. Ben je een Duchenne Heroes dan kies je voor een dagelijkse MTB challenge, te beginnen op 6 september. De officiele startdatum van Duchenne Heroes 2020. Je mag best een dagje overslaan hoor.. Maak leuke filmpjes en posts van je challenges. En wie weet kom je in de afsluitende Youtube-uitzending. Met je sponsorlink van je persoonlijke DH pagina werf je ook nogeens nieuwe sponsors voor de editie van 2021!

Programma De Duchenne 40::

10:30 uur - Start live programma
11:00 uur - Startschot De Duchenne 40
11:00 - 12:00 uur - Live programma voor kijkers thuis met o.a. interviews met fietsers
16:00 uur - Finishtijd fietsers met eindceremonie

Klaar met fietsen?
Upload je activiteit en volg de live eindceremonie!

Vermijd drukke wegen waar je onvoldoende afstand tot andere weggebruikers kunt bewaren om de kans op verspreiding van het virus te beperken.
Doe geen gekke dingen, fiets voorzichting en draag ALTIJD een helm. De ziekenhuizen hebben het druk genoeg. We willen hen niet nog meer belasten.
Houd ruimschoots afstand! Zorg ook dat je altijd afstand houdt tot andere verkeersdeelnemers bij bijvoorbeeld inhalen of wachten bij een verkeerslicht. Vanwege de luchtverplaatsing op hogere snelheden adviseren we om (veel) meer dan 1,5 meter afstand te houden.
Gebruik je verstand. Gebruik tot slot je gezonde verstand. Fietsen is de mooiste sport op aarde, maar onze collectieve gezondheid is belangrijker. Neem je verantwoordelijkheid en hou de updates van het RIVM in de gaten.
Deelname is op eigen risico. Deelname geschiedt voor eigen rekening en risico. De organisatie is niet aansprakelijk voor door een deelnemer geleden schade.